Havregrøt - owsianka
Owsianka nie jest daniem zarezerwowanym tylko dla Norwegii, jednak tutaj cieszy się wyjątkową popularnością. Bardzo często jest przygotowywana jako ciepły posiłek w przedszkolach czy na świetlicach szkolnych. W niektórych domach owsianka funkcjonuje jako obiad, a w innych jako podwieczorek. U nas owsianka wpisała się na stale w domowe menu. W każdą sobotę przygotowuję owsiankę na śniadanie, a także na życzenie
dzieci w te dni, kiedy nie muszę śpieszyć się do pracy i dzieci mają
możliwość zjedzenia pysznego, pożywnego i zdrowego śniadania w domu.
Owsianka jest bardzo prosta i szybka w przygotowaniu. W wersji bezglutenowej wykorzystujemy certyfikowane płatki owsiane.
Owsianka na zdjęciu to wersja podstawowa, najbardziej popularna w norweskich przedszkolach. Do owsianki dodawane są rodzynki, cukier/miód, cynamon oraz masło.
My do owsianki dodajemy jeszcze banany/jabłko czy orzechy. Uwierzcie, pychota.
Składniki na dwie porcje: (dla dorosłego)
Owsianka na zdjęciu to wersja podstawowa, najbardziej popularna w norweskich przedszkolach. Do owsianki dodawane są rodzynki, cukier/miód, cynamon oraz masło.
My do owsianki dodajemy jeszcze banany/jabłko czy orzechy. Uwierzcie, pychota.
Składniki na dwie porcje: (dla dorosłego)
- 200 ml płatków owsianych, ekspresowych *bezglutenowych*
- 500 ml mleka, część mleka można zastąpić woda
- 1/4 łyżeczki soli
- Wlej mleko do garnka. Dodaj płatki i sól.
- Zagotuj na średnim ogniu, cały czas mieszając.
- Po zagotowaniu, zmniejsz ogień i gotuj przez około 5 minut, aż owsianka zgęstnieje.
- Podawaj z rodzynkami, cukrem/miodem, cynamonem i masłem.

Bardzo lubię taką skandynawską owsiankę :)
OdpowiedzUsuńJa jem tylko taką na surowo, w sensie płatki owsiane wymieszane z jogurtem i odstawiona na minimum 30 minut. Muszę spróbować w końcu owsianki na ciepło. Cieszę się, że dołączyłaś do akcji i w tym roku :)
OdpowiedzUsuńW tej wersji także jemy owsiankę na ekspresowe śniadanie. Surowe *ekspresowe* płatki owsiane albo tutaj lettkokte spożywamy bez odstawiania. Dodatkowo banan i odrobina miodu - śniadanie gotowe.
Usuń